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吃糖的坏处:温故—变胖、内脏脂肪、皮肤变差、上瘾;知新—精神状态不好、注意力变差、情绪低落,甜食会让人在短暂的开心后情绪低落并且渴望再吃甜食以回到“开心”状态,食物的味道是多样的而非只有甜,从不同食物中获得的热量有好坏之分,对甜食上瘾是食品公司花大钱搞出的成果所以不要因此指责自己。最触动的一句话:你以为生活就是吃甜食吃垃圾食品、情绪起起伏伏、无法集中注意、精神萎靡?那你是没有经历过体会过美好生活。放下糖,不要计较体重,认真的享受食物本身,认真的生活,去体验什么是真正的美好。你值得真正的美好生活。
眸子君
2024-11-22 05:47